生活健康的生活方式比起一种方式更重要。除了在心理和身体上感觉良好之外， 健康的生活方式对您的钱包有利。
没有人喜欢将血汗钱花在看医生和药物上。您照顾得越好，医疗费用就越低。
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几周前，我因严重的支气管炎而入住了ICU。这种病无处不在，确实给我的身体造成了伤害。即使是现在，我仍在接受医生治疗’s orders to rest.
因为我的身体关闭并且必须插管（tmi？），所以医生们在阳光下进行了每次检查，以确保我没有任何隐匿的既往疾病或其他疾病。
幸运的是，每项测试的结果都是阴性， 我没有其他问题！
所有的测试使我真正的自我意识。即使我被认为是一个健康的人，我仍然开始质疑自己是否足够健康。
我能想到的每一个消极想法都浮现在脑海– I don’定期运动。我需要减肥。为什么上周我点比萨？我是否应该采取更多的措施 我的多种维生素?
我的生活方式花了我钱包多少钱
我的生活方式并没有花太多钱。过去，我在医疗方面的支出很少。
去年，我一次去看医生，并开了便宜的抗生素。因为我有健康保险，所以我付给我的医生很小的共付额’的访问和药房费用。
如果您超重，则有可能患上糖尿病并有其他医疗风险。
这可能导致医生’的造访，每月处方等。这对于您的每月预算可能会非常昂贵，而对您的钱包来说却是负面的。
如果您的生活方式不良，并且 不要身体照顾自己，您可能会经常生病。这也可能导致更多的医生旅行和服药。您可能还会在非处方药上花费更多。
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这是我健康的生活方式目标
现在我已经回到家了，我已经对自己的健康以及今年想要成为健康人的地方进行了很多思考。这是我今年要研究的领域：
- 减肥–我需要减肥。我的目标是减掉目前体重的10％。几年前，当我在“慧Watch轻体”网站上时，我的领导者曾讨论过如何减少体重的10％会导致血压降低，胆固醇降低并降低患糖尿病的机会。
- 开始瑜伽–我只做过几次瑜伽，这让我感到紧张。我不是一个灵活的人，也不是一个集体阶级的人。我将开始在自己的公寓中观看YouTube视频。关于初学者视频有什么建议吗？
- 吃洁净的食物–在过去的几个月中，我做出了有意识的努力，不再外出就餐，在家吃饭。我真的减少了加工食品和垃圾食品。我计划继续做饭，吃得更好。
大约5或6年前，我遭受了严重的支气管炎袭击。我最终在急诊室接受了CT扫描，以确保没有’我的肺里有血块。 （当时’t。）很吓人，但也很昂贵–幸运的是我当时还在上大学，仍然在我父母的身边’健康保险计划，否则将花费我几百美元。
我绝对同意，从长远来看，保持健康可以为您省钱。有一次我的体重达到最高–now it’比我患上支气管炎发作时要低。运动可以改善免疫系统，也有助于您的心理健康。
我今年的目标是每周再次开始做瑜伽，专门用来帮助我缓解压力，焦虑和沮丧。我的健身房作为一堂课免费提供，因此它’毋庸置疑。确实有帮助！一世’d也想减掉那些一直困扰着我的臀部的最后15磅重的生命。
妮可–我觉得我写了这个！我没有’还没有开始拿任何医院帐单，但是我’我很紧张。我的报道相当不错，但是我不知道会发生什么！
我一直都把健康视为理所当然，所以这真的让我震惊。我的目标之一是开始瑜伽并减肥！我的精神健康也需要改善。我的公寓大楼有一个免费的瑜伽馆，但我’我太害怕了。我将首先要在我的客厅里开始ðŸ™，
完全同意！健康和财富紧密相连，希望您’re feeling better!
谢谢Shannyn！没有健康，就很难带来财富！他们两个绝对在一起！
每周五天带回家的食物不仅对我来说便宜很多（是的！），而且也对我来说更健康，使我远离油炸食物，重碳水化合物和糖。
当我在家做饭或带午餐上班时，这确实有所不同。我有更好的份量控制，并且绝对会更加注意我使用的成分。另外，它’s so much cheaper! I’我正在努力减少与朋友共进晚餐’很有趣，但对我的钱包来说却不尽人意
正如他们常说的那样，金钱不能买健康。您只有一个身体，保持身体健康。有时候说起来容易做起来难。
你是绝对正确的！我一直认为我的健康是理所当然的！现在我更加自我意识了！
I’m so glad you’好吧！我讨厌医院。 =（我’我已经有多年的胃酸反流了，幸好我的父母有很好的保险来支付手术和程序，但是医疗费用确实让我感到担心。’我是个体户，我’ll be off my parents’计划一年半。
瑜伽很棒，我想重新开始。我在大学上课。一世’我也不灵活，但是你’我会对你这么快感到惊讶’如果您每天都坚持下去，将会取得进步。 Doyouyoga.com似乎有很多免费资源和课程！
谢谢，这真是吓人！一世’我很幸运在我的日常工作中有健康保险– I can’甚至无法想象如果我是自雇人士，必须为此付出代价。哦，谢谢，我将检查该站点！一世’我希望我每天能开始一点点，即使它’s just 10 minutes!
44岁的时候，您的身体对您所做的事情的宽容度大大降低，这就是为什么我一直努力提高自己的健康生活水平以远离医生的原因’的办公室（尽管我现在会去做更多的预防性健康检查等）。有时人们吃米饭和豆类的东西很便宜，但是您真的在给自己所需的东西吗？有时候’最好是现在花更多的前期支出，而不要花很多时间在以后支付高额医疗费用。至于瑜伽，不要’别害羞。快去穿’不必担心不灵活。一世’我也没有，我继续前进。我不’不在乎别人对我的看法’做一些奇怪的姿势。 ðŸ™，
我很高兴尝试一下。健康和精神上的好处似乎是惊人的。我绝对是从我的客厅开始，所以没人能看到我，哈！不需要吓other别人！你有床垫吗’s?
我们2015年的健康目标包括定期锻炼和保持体重。要使体重减轻一点就越困难了’s for sure. We’很好，但现在肯定比以前需要更多的工作。
It’太好了，两个人可以共同努力实现您的健康目标！我绝对需要定期锻炼。我真的觉得我30岁初期的新陈代谢减慢了’与我20岁初期相比’s!